皆様こんにちは！名古屋で合気道・護身術が学べる不二流 名古屋道場です。

「身体の使い方を変えるだけで、こんなに動きやすくなるとは思わなかった。」
「体験に来ただけなのに、立ち方や力の入り方が変わった気がする。」

これは、不二流の体験に来られた方から実際によくいただく感想の一つです。

多くの方は、「身体を変えるには長期間のトレーニングが必要」と考えています。

しかし実際には、身体の使い方を少し見直すだけでも、動きや力の伝わり方は大きく変わることがあります。

もちろん、一度の体験だけで技術が身につくわけではありません。しかし、「身体の使い方にはこんな違いがあるのか」という感覚を体験できることは、今までの身体との向き合い方を変えるきっかけになります。

今回は、古武術を体験すると多くの方が驚く理由と、不二流で学べる身体操作についてご紹介します。

■身体は「鍛える」だけでは変わらない

力をつけても思うように動けない人は多い

身体づくりというと、多くの方は筋力トレーニングを思い浮かべるのではないでしょうか。

もちろん筋力は大切です。しかし、筋肉があることと、それを効率よく使えることは別の話です。

例えば、

• 長年スポーツを続けているのに腰痛が改善しない
• トレーニングをしているのに疲れやすい
• 力はあるのに動きがぎこちない

こうした悩みは、身体の使い方に原因がある場合も少なくありません。

身体操作という考え方

古武術では、「どう鍛えるか」よりも、「どう動くか」を重視します。

重心をどこに置くのか。

身体全体をどう連動させるのか。

余計な力をどこで抜くのか。

こうした身体操作を身につけることで、同じ身体でも動きやすさが大きく変わります。

これはスポーツだけでなく、日常生活や仕事にも活かせる考え方です。

■不二流で学ぶ日本古来の身体操作

力に頼らず自然に動く

不二流では、日本人が古くから培ってきた身体操作を大切にしています。

腕だけで押す。

脚だけで踏ん張る。

そうした部分的な力の使い方ではなく、身体全体を一つにつなげて動かしていきます。

そのため、体格や筋力だけに頼らず、効率よく力を伝えられるようになります。

初心者でも違いを感じやすい理由

体験に来られる方の多くは、武道経験がありません。

それでも、

「立つのが楽になった。」

「肩の力が抜けた。」

「今までと身体の感覚が違う。」

という感想をいただくことがあります。

もちろん感じ方には個人差がありますが、多くの方が普段意識していない身体の使い方に触れることで、新しい発見をされています。

■身体の使い方が変わると日常も変わる

姿勢や動作にも変化が現れる

身体操作を学んでいくと、

• 姿勢が安定する
• 歩き方が変わる
• 疲れにくくなる
• 力みが減る

など、日常生活でも変化を感じる方が少なくありません。

特にデスクワークが多い方や、身体を使う仕事をされている方からは、

「以前より身体が楽になった。」

という声もいただいています。

スポーツや仕事にも応用できる

身体操作は、武道だけの技術ではありません。

スポーツをしている方であれば競技動作に、身体を使う仕事の方であれば日々の動きに活かすことができます。

実際に、

• セラピスト
• 整体師
• ヨガインストラクター
• ピラティスインストラクター

など、身体に関わる仕事をされている方が学びに来られることもあります。

自分の身体への理解が深まることは、仕事の質にもつながっていきます。

■「その場で違いを感じる」ことが学びの第一歩

体験だからこそ得られる気付き

体験では、基本となる身体操作を実際に行いながら稽古を進めます。

普段無意識に行っている立ち方や身体の使い方を少し変えるだけで、

「こんなに力が入りやすくなるんだ。」

「身体ってこうやって使うんだ。」

という新しい感覚を得られる方も少なくありません。

もちろん一度で全てを理解することはできません。

しかし、その”違い”を体感することが、その後の身体づくりの大きなきっかけになります。

■名古屋で古武術を始めるなら、不二流という選択

日本人古来の身体操作と精神性まで学べる稽古

ここまで、身体の使い方が変わることで得られるメリットについてご紹介してきました。

その学びの場としておすすめしたいのが、古武術である不二流です。

不二流では、単に護身術の技を覚えるだけではありません。

日本人が古くから培ってきた身体操作を学びながら、「なぜその動きになるのか」「どうすれば無理なく力を発揮できるのか」といった考え方まで丁寧に指導しています。

さらに、礼法の指導も行っており、身体の使い方だけでなく、人との向き合い方や立ち居振る舞いなど、日本の伝統文化や精神性についても学ぶことができます。

体験だからこそ分かる不二流の身体操作

文章や動画だけでは伝わらないのが、身体の感覚です。

実際に身体を動かしてみることで、

• 力の入り方
• 重心の変化
• 身体の軽さ
• 動きやすさ

などを感じられることがあります。

「百聞は一見にしかず」という言葉がありますが、不二流の身体操作も、ぜひ一度体験していただきたい内容です。

初心者でも安心して始められる環境

不二流は試合で勝敗を競う武道ではありません。

そのため、年齢や運動経験を問わず、それぞれのペースで学ぶことができます。

現在も学生からシニア世代まで、さまざまな方が稽古に参加されています。

「身体を見直したい」

「姿勢を改善したい」

「護身術を学びたい」

「日本古来の身体操作に興味がある」

そんな方は、ぜひ一度体験にお越しください。

体験だからこそ分かる身体の変化を、実際に感じていただけると思います。

■【名古屋の護身術道場】まずは無料道場体験で実際に体感してください！

現在、私たちは名古屋を中心に稽古を行っていますが、お子様からご年配の方まで、皆さん自分のペースで楽しみながら稽古をされています！

最近では女性の方もたくさん稽古に通われています。

いざという時のために護身術を身に付けたい、と考える方は、ぜひ一度私たちの稽古場に体験に来てみてください。随時、無料体験を受け付けているので、「ちょっと興味があるけど、どんな所か不安・・・」という方はまずは見学・体験で雰囲気を感じて頂ければと思います。

現役会員の皆さんも入門のきっかけは様々ですが、「古武道の身体操作に興味がある」「護身術を学びたい！」という同じ目標に向かって稽古に励んでいるので、稽古は真剣に取り組みながら、普段は和気あいあいとした雰囲気で、会員同士の交流も楽しんでいます。

道場や稽古場の様子・体験のレビューはこちら↓

【あなたはなぜ不二流に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！

【あなたはなぜ不二流に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！パート２

【女性会員も増えています！】現在稽古をされている女性の会員様から感想をいただきました！

女性会員様のインタビュー動画はこちら→https://goshinjutsu.jp/interview-video/

・受け身もとれず体を動かすことさえできなかったけど、今は受け身もできるし攻防ができるので、いつもワクワクしています。鍛錬の効果、成果を感じて、いつも楽しい！

・運動経験が無い方がほとんどですが、筋肉や骨格の動かし方から学べるので、体力、運動経験に関係なく稽古が可能だと思います。

・運動経験がある方、癖があるかたは力を抜くことから始めます。最初は難しいですが、少しずつ出来るようになりました。力を入れるからこそ力を抜けるので、まずは正しく力を入れることから始めました。

・鍛錬の大切さが分かりました！

・懇親会やLINEグループでも女性の方が積極的な印象です（笑）風通しのよいコミュニティで良かったです！

・大学卒業したばかりのYouTuberですが、良いコミュニティに出会えて良かったです。

・皆キャラが濃いので（笑）言いたいことが言える空間だと思います。気を遣わなくて良いのが嬉しいです。

興味を持たれた方は・・・

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