皆様こんにちは！名古屋で合気道・護身術が学べる不二流 名古屋道場です。
セラピストや整体師、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクターといった職業は、身体の動かし方、使い方に関しての専門家です。
今回は、そのような身体の専門職の方々に向けて、なぜ古武術がおすすめなのか、その理由についてご紹介します。
■なぜ今、セラピストやヨガインストラクターに古武術がおすすめなのか
身体の専門家だからこそ、新しい学びになる
セラピストや整体師、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクターなど、身体を扱う仕事をされている方は、日頃から解剖学や姿勢、筋肉の使い方などを学び、実践されています。
だからこそ、「もっと身体を効率よく使えないだろうか」「力に頼らない動き方を身につけたい」と、新たな視点を求める方も少なくありません。
私たちの道場にも、このような身体の専門職の方にお越しいただく機会があります。
古武術には、現代のスポーツやトレーニングとは異なる、日本人が古くから培ってきた身体操作の考え方があります。
筋力だけに頼るのではなく、重心や軸、全身の連動を活かして動くことで、必要以上に力を使わずに大きな力を発揮する。この考え方は、身体を仕事にしている方にとって、新たな発見につながることも少なくありません。
「鍛える」だけではない身体づくり
身体づくりというと、筋力トレーニングや体力向上を思い浮かべる方が多いでしょう。
もちろん筋力は重要ですが、それだけでは身体を効率よく使えるようになるとは限りません。
例えば、
・無意識に肩へ力が入ってしまう
・腰へ負担がかかる姿勢が癖になっている
・腕や脚だけで動こうとしてしまう
こうした身体の使い方は、毎日の仕事を続ける中で少しずつ疲労を蓄積させる原因にもなります。
古武術では、必要以上の力を使わず、身体全体を連動させて動くことを大切にしています。
そのため、身体への負担を減らしながら、より自然で安定した動きを身につけていくことができます。
身体を整えることを仕事にしている方だからこそ、自分自身の身体を見つめ直すきっかけとしても、古武術はおすすめできる学びの一つです。
■日本古来の身体操作から学べること
力ではなく重心と軸を使って動く
古武術では、「力任せに動く」という考え方はあまりありません。
大切にしているのは、重心や軸を安定させ、全身を一つに連動させて動くことです。
この身体操作を身につけることで、
・余計な力みが減る
・疲れにくくなる
・自然で美しい姿勢になる
・無駄のない動きができる
といった変化が期待できます。
これは施術やレッスンなど、人に身体を見せる仕事にも役立つ要素ではないでしょうか。
自分の身体で理解できることが増える
身体について学ぶ方法には、解剖学や運動学など知識を深めるものもあります。
一方で古武術は、「身体で理解する学び」です。
実際に動きながら、
「こうすると身体が安定する」
「この動きなら力を使わなくても動ける」
という感覚を積み重ねていきます。
頭で理解するだけではなく、自分自身が体感することで、身体への理解はさらに深まっていきます。
その経験は、普段の仕事の中でも新たな視点として活かせるかもしれません。
日本人の身体に合った動きを学ぶ
不二流では、日本人が古くから培ってきた身体操作を大切にしています。
現代では椅子中心の生活が増え、本来持っていた身体の使い方が失われつつあるともいわれています。
だからこそ、日本人本来の身体の使い方を学ぶことは、自分自身の身体を見直すきっかけにもなります。
■古武術は仕事にも活かせる学び
身体への負担を減らしながら仕事ができる
セラピストや整体師は長時間の施術、ヨガやピラティスのインストラクターは繰り返し身体を動かすことが仕事です。
そのため、仕事を続ける中で、
・腰痛
・肩こり
・膝への負担
・疲れやすさ
などに悩まされる方も少なくありません。
古武術の身体操作は、自分の身体に無理をかけない動きを身につけていくため、仕事中の身体の使い方を見直すきっかけにもなります。
指導や施術の引き出しが広がる
古武術は、スポーツとは異なる視点から身体を捉えます。
そのため、
「身体の連動とは何か」
「重心とは何か」
「力を抜くとはどういうことか」
こうしたテーマを、自分自身が体験しながら学ぶことができます。
その経験は、施術やレッスンで利用者へ身体の使い方を伝える際にも、新たな引き出しになるでしょう。
自分自身の身体を整え続けられる
身体を仕事にする以上、自分自身の身体が資本です。
だからこそ、日々のコンディションを整え、長く健康に仕事を続けられる身体づくりはとても重要です。
古武術は、激しく身体を追い込む運動ではありません。
無理なく続けながら、身体の質そのものを高めていけることも大きな魅力です。
■身体の専門職だからこそ、不二流という選択
日本人古来の身体操作と精神性を学ぶ
数ある武道の中でも、不二流では日本人古来の身体操作を大切にしています。
身体をどのように使えば最小限の力で最大限の力を発揮できるのか。
その理論を、稽古を通じて少しずつ身につけていきます。
さらに私たちの道場では、身体操作だけでなく、日本人が古来より大切にしてきた礼法や精神性についても指導しています。
身体だけではなく、人との向き合い方や立ち居振る舞いも含めて学べることが特徴です。
初心者でも安心して学べる環境
古武術というと難しそうな印象を持たれる方もいますが不二流には運動未経験の方や女性も多く参加されています。
試合で勝敗を競う武道ではないため、自分のペースで稽古を続けられるのも特徴です。
身体を酷使することなく、少しずつ身体の使い方を身につけていくので、安心して取り組んでいただけます。
身体への探究心がある方にこそおすすめ
セラピストや整体師、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクターなど、身体を仕事にしている方ほど、「もっと身体を深く理解したい」という探究心を持っている方が多いように感じます。
古武術には、現代のトレーニングとは異なる身体操作や考え方があります。
その学びは、仕事だけでなく、自分自身の身体づくりにも役立つでしょう。
もし、「日本古来の身体操作を学んでみたい」「今までとは違う視点から身体を理解したい」と感じている方は、一度不二流の稽古を体験してみてはいかがでしょうか。
新しい発見が、きっとあるはずです。
■【名古屋の護身術道場】まずは無料道場体験で実際に体感してください！
現在、私たちは名古屋を中心に稽古を行っていますが、お子様からご年配の方まで、皆さん自分のペースで楽しみながら稽古をされています！
最近では女性の方もたくさん稽古に通われています。
いざという時のために護身術を身に付けたい、と考える方は、ぜひ一度私たちの稽古場に体験に来てみてください。随時、無料体験を受け付けているので、「ちょっと興味があるけど、どんな所か不安・・・」という方はまずは見学・体験で雰囲気を感じて頂ければと思います。
現役会員の皆さんも入門のきっかけは様々ですが、「古武道の身体操作に興味がある」「護身術を学びたい！」という同じ目標に向かって稽古に励んでいるので、稽古は真剣に取り組みながら、普段は和気あいあいとした雰囲気で、会員同士の交流も楽しんでいます。
道場や稽古場の様子・体験のレビューはこちら↓
【あなたはなぜ不二流に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！
【あなたはなぜ不二流に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！パート２
【女性会員も増えています！】現在稽古をされている女性の会員様から感想をいただきました！
女性会員様のインタビュー動画はこちら→https://goshinjutsu.jp/interview-video/
・受け身もとれず体を動かすことさえできなかったけど、今は受け身もできるし攻防ができるので、いつもワクワクしています。鍛錬の効果、成果を感じて、いつも楽しい！
・運動経験が無い方がほとんどですが、筋肉や骨格の動かし方から学べるので、体力、運動経験に関係なく稽古が可能だと思います。
・運動経験がある方、癖があるかたは力を抜くことから始めます。最初は難しいですが、少しずつ出来るようになりました。力を入れるからこそ力を抜けるので、まずは正しく力を入れることから始めました。
・鍛錬の大切さが分かりました！
・懇親会やLINEグループでも女性の方が積極的な印象です（笑）風通しのよいコミュニティで良かったです！
・大学卒業したばかりのYouTuberですが、良いコミュニティに出会えて良かったです。
・皆キャラが濃いので（笑）言いたいことが言える空間だと思います。気を遣わなくて良いのが嬉しいです。
興味を持たれた方は・・・
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