皆様こんにちは！今回は意外と気付きにくい身体の歪み、顔の歪みについてのお話です。
歪みが解消されると、美容にも健康にもメリットがたくさんあるので、ぜひチェックしてみてください。
■目次
■顔の歪み、気になったことありますか？
■小顔、美ボディを目指すなら股関節の歪み矯正はマスト！
■古武術で護身術を学びながら歪み矯正！
■まずは無料体験で護身術を体感！
■顔の歪み、気になったことありますか？
特に女性は毎朝のメイク時に、じっくり鏡で自分の顔を見ている方が多いと思いますが、パッと見た感じで特に歪んでいるように見えなくても、実はほとんどの方は左右対称ではなく、多少の歪みがあるといわれます。
実際、顔写真の右半分と左半分をそれぞれ交互に隠して見てみると、顔の印象が違って見える方がほとんどだと思います。写真を撮るときに、右からの角度が良い、左の顔の方が好き、といった方
ですが、人間の目は補正する機能があるので、普段の生活で見ている中では意外と気付きにくいのです。
顔の歪みには様々な原因があります。
・歯並び
歯並びによって嚙み合わせが悪いと、咀嚼の際に顎に負担がかかってしまい、顔の歪みにも繋がります。
・表情筋
表情筋はまぶたの開閉や、眉を引き上げる、口を開くといった複雑な顔面の動きをつくる筋肉の総称です。この表情筋が加齢によって筋力が低下すると、左右のバランスが崩れ歪みの原因にもなります。
・生活習慣
食事の時に片側ばかりで噛む、いつも同じ向きでうつ伏せ寝、横向き寝をしている、頬杖をつく、歯ぎしりをする癖など、左右どちらかだけに力のかかる生活習慣は、歯並びや顎の筋肉に影響を与え、結果的に顔の歪みにも繋がります。
・股関節
顔から遠い股関節が、どうして顔の歪みに関係あるの？と思ってしまいますが、実は股関節の歪みは全身に大きく影響を及ぼし、顔の歪みも例外ではないのです。
股関節と顔の歪みについては、次の章で詳しくお伝えしていきます！
■小顔、美ボディを目指すなら股関節の歪み矯正はマスト！
なぜ股関節の歪みが顔をはじめ全身に影響を及ぼすのでしょうか？
股関節は骨盤に付随した関節で、身体の中でも最も大きく、自由に動かすことができる球関節です。また、周囲のインナーマッスルとともに上半身と下半身を繋ぐ役割をしている重要な関節なのです。
そのため股関節の歪みは、猫背や全身の骨格の歪み、筋肉や関節への負担増による肩こり、腰痛、関節痛も引き起こします。また内臓の働きにも影響し、血液やリンパの流れが悪くなるといった弊害も起こります。
ポッコリお腹も、股関節の歪みから肋骨が下がり、さらに内臓が下垂することが原因です。
このようにたった一か所の歪みが全身の歪みや不調を引き起こすことで、連鎖的にバランスの崩れた動作の原因となり、顔の歪みにも繋がっていくのです。
そのため、部分的な小顔マッサージなどでは、一時的に顔の歪みが治ったとしても、根本的な身体の歪み、股関節の歪みを矯正しなければ、またすぐに元に戻ってしまいます。
顔も、体型も、美しくなるためには、股関節を正しい位置に矯正することが一番の近道なのです！
■古武術で護身術を学びながら歪み矯正！
股関節の歪みを直すには、整体やエステなど様々な方法がありますが、ぜひおススメしたいのは古武術です！
古武術では護身術の技を学ぶ中で、正しい姿勢や身体の使い方を身に着けることができ、さらに体幹を支えるインナーマッスルも鍛えることできます。
特に、私たちの流派「不二流体術」では、この身体づくりを大切にしており、その人の体力や身体能力に合わせて、段階的な身体づくりに取り組んでいきます。
※不二流体術についてはこちらをご参照ください→【護身術が習える！】「不二流体術（ふじりゅうたいじゅつ）」について知ろう！
護身術の技は力任せにかければ良いというものではなく、身体を上手く使うことによって、自分や相手の力の強弱に関係なく応戦出来るようになることが最終目標です。
その基本となるのが、しっかりとバランスの取れた体幹なのですが、体幹が整うと、身体の歪み解消にも繋がり、さらにインナーマッスルが鍛えられることによって美しい姿勢や、ヒップアップ、全身の引き締め効果も得られるんです！
そして何よりおすすめしたいポイントなのが、護身術のスキルを身に着けられること！
通常のストレッチやフィットネスで、単調な運動に飽きてしまって続けられなかったという人でも、いざという時に役立つスキルを学びながらであれば、楽しんで継続することが出来ると思います。
ちなみに「古武術って戦ったりするんでしょ？ちょっと怖い・・・」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、空手や柔道と違って、殴り合ったり組み合ったりといった激しい稽古はないので、ご安心ください^^
実際に、美容のために稽古に通われている女性会員の方もいらっしゃいます。
ぜひ今年は、見た目だけではなく、身体の内側から凛とした美しさを目指してみましょう！
■まずは無料体験で護身術を体感！
現在、私たちは名古屋と大阪で稽古を行っており、お子様からご年配の方まで、皆さん自分のペースで楽しみながら稽古をされています！
道場・稽古場の様子は過去のブログでご紹介しています！↓
【不二流体術の道場ってどんな所？】名駅道場を覗いてみよう！
【不二流体術の道場ってどんな所？】大阪の稽古場を覗いてみよう！
【稽古の様子】護身術・不二流体術の普段の稽古の様子をご紹介します
それぞれの稽古場では、無料の道場体験も随時受け付けているので、習い始める前にどんな雰囲気か見てみたい、ちょっとだけ体験してみたい、という方はお気軽にお問い合わせください。
実際に道場体験に来られた方のお声をまとめた、こちらの記事もぜひご参考ください↓
【あなたはなぜ不二流体術に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！
【あなたはなぜ不二流体術に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！パート２
この記事を読んで、古武術、護身術がどんなものか気になった方は、ぜひ一度、お近くの道場・稽古場を覗いてみてはいかがでしょうか。
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