皆様こんにちは！日常生活の中で、女性が犯罪に巻き込まれるリスクは決してゼロではありません。特に一人暮らしの女性や夜間の帰宅が多い人は、不審者に狙われる可能性が高くなります。
「防犯対策をしたいけれど、専用のグッズを持ち歩くのは少し抵抗がある…」
「防犯ブザーやスタンガンなどを持っていないけれど、何か代わりになるものはないか？」
そんな悩みを持つ女性も多いのではないでしょうか。
実は、身近なアイテムでも十分に防犯対策として役立てることができます。日頃から使い慣れているものを活用すれば、とっさの場面でもスムーズに対応できます。
本記事では、女性が狙われやすいシチュエーションを解説した後、防犯グッズとして活用できる身近なアイテムを3つご紹介します。自分自身の安全を守るためにも、ぜひ参考にしてください。
■目次
■女性が狙われやすいシチュエーションとは
■防犯グッズとして使える身近なもの3選
■本格的に身を守るなら、護身術の稽古がおすすめ
■【大阪・名古屋】まずは無料道場体験で実際に強さを体感してください！
■女性が狙われやすいシチュエーションとは？
防犯グッズとして使える身近なものについてお伝えする前に、まずどのようなシチュエーションが女性にとって危険なのかを考えてみましょう。
犯罪者はターゲットを選ぶ際に「狙いやすい人」を見極めています。特に以下のようなシチュエーションでは注意が必要です。
1. 夜道を一人で歩いているとき
暗い道や人通りの少ない場所は、不審者にとって犯行しやすい環境です。特に以下のような行動をとっていると、狙われるリスクが高まります。
・スマートフォンを見ながら歩く
・イヤホンをして音楽を聴いている
・バッグを無造作に持ち、警戒心が薄い
中でも、スマートフォンを操作していると、周囲の状況に気づきにくくなります。犯人にとっては「隙がある人」に見え、ターゲットにされやすいのです。
2. エレベーター内での密室状態
マンションやオフィスビルのエレベーターは、外部の目が届きにくい密室空間です。特に以下のような状況では注意が必要です。
・一人で乗っているときに不審な人が後から乗ってきた
・降りる直前で急に襲われる
・途中の階で急にドアを閉められる
エレベーターに乗る際は、周囲に不審な人物がいないか確認し、できるだけ扉の近くに立つのが良いでしょう。
3. 自宅の玄関で鍵を開けるとき
「家に着いたから安心」と油断しがちなシチュエーションですが、実はここも狙われやすいポイントです。
・帰宅時に後ろからつけられている
・玄関の前で鍵を探している間に襲われる
・ドアを開けた瞬間に押し入られる
特に長時間の外出後は、不審者が後をつけてきている可能性もあります。家に入る前に必ず後ろを確認し、すぐにドアを閉めることが大切です。
. 車の乗り降り時
車を運転する人は、駐車場や車内での防犯にも気をつけましょう。特に以下の点に注意が必要です。
・車に乗る前に、後部座席や車の下に不審者がいないか確認する
・駐車場でスマホを操作して時間を潰さない
・ドアを開けた瞬間に襲われないよう、素早く乗り込む
暗い駐車場や人気のない場所では、なるべく周囲を警戒しながら行動しましょう。
5. SNSの無防備な投稿
最近では、SNSを利用した犯罪も増えています。「○○に遊びに行く」「今帰宅中」といったリアルタイムの投稿は、犯罪者にとってターゲットを特定する手がかりになり得ます。
・現在地が分かる投稿は控える
・位置情報をオンにしない
・一人暮らしだと分かる情報を発信しない
SNSの設定を見直し、不要な情報を公開しないようにしましょう。
■防犯グッズとして使える身近なもの3選
では、こうした危険なシチュエーションを回避するために、どのような身近なアイテムを活用できるのでしょうか？
1. スマートフォン + 録音・通話機能
スマートフォンは、最も手軽な防犯グッズの一つです。以下のように活用できます。
・録音・動画撮影
怪しい人が近づいてきたら、すぐに録音や動画撮影を開始する
・緊急通報
110番や知人にすぐに電話をかけられるようにする
・防犯アプリ
防犯ブザー機能がついたアプリをインストールしておく
これ以外にも、「誰かと通話しているふり」をするだけでも、不審者への抑止力になる場合があります。
2. ヘアスプレー・制汗スプレーなど
防犯グッズとして唐辛子スプレーなどが販売されていますが、普段バッグに入っているヘアスプレーや制汗スプレーなども同じような使い方ができます。
一時的に相手の視界を奪うことができるため、万が一襲い掛かられた場合に逃れるための防犯アイテムとして活用できます。
・相手の顔に向かってスプレーを噴射する
目に入れば視界がぼやけ、一時的に動きを止めることができる
・スプレーを手に持って歩く
遠目にみれば、何のスプレーかは見分けがつかないので、威嚇効果が期待できます。
ただし、風向きによっては自分にも影響が出るため、使う際は注意しましょう。
3. 自宅などの鍵
ほとんどの人が持ち歩いている鍵も、防犯グッズとして活用することも可能です。
・鍵をタクティカルペンのように使う
掴みかかられたり、抱きつかれたりした場合、鍵をしっかりと握って相手の手の甲や腕の内側、太ももなどを狙うことで、相手を怯ませ逃げる隙を作ることができます。
握りやすいように、キーリングなどがついていると良いでしょう。
特に、自宅の鍵をすぐに出せる状態にしておくことで、玄関前での隙を作らないことができます。
このように、女性が犯罪に巻き込まれやすいシチュエーションは日常の中に潜んでいます。防犯専用のグッズを持ち歩くのも良いですが、身近なアイテムを上手に活用することで、より自然に防犯対策を強化できます。
「備えあれば憂いなし」
日頃から防犯意識を高め、いざというときに冷静に対応できるようにしておきましょう。
■本格的に身を守るなら、護身術の稽古がおすすめ
ここまで、防犯グッズとして女性の護身に役立つ身近なものをご紹介してきましたが、より本格的に身を守る術を身に付けたいのであれば、護身術を学ぶことがおすすめです。
護身術といっても、合気道、クラヴマガなど色々な武術がありますが、中でも特におすすめしたいのは古武術です。
中でも私たちの流派、不二流は本当の強さを手に入れられる、ということで他の格闘技経験者からも「年齢に関わらず強くなれる」実戦的な古武術ということでお墨付きをいただいています。
（当道場の師範・岩山もキックボクシングなど他の格闘技を経験した後、真の強さを求めて不二流に転向しました）
※不二流についてはこちらの記事で詳しく説明しています→【護身術が習える！】「不二流（ふじりゅう）」について知ろう！
不二流では、通常のウエイトトレーニングによる筋トレとは異なる、日本人の身体で最大限の力を発揮するための身体づくりメソッドのような稽古法があり、稽古を進めていくことで無理なく正しい古武術の身体操作を学び、実戦で護身術を使える身体を作っていくことができます。
そのため、男性に比べて筋力で劣ってしまう女性でも、無理なく強さを手に入れることができるのです。
このように書いていると、「凄く厳しい道場かも…」と尻込みされる方もいらっしゃるかもしれませんが・・・（笑）
実際の道場の雰囲気は和気あいあいとした感じで、最近は女性の方も多く稽古に通われています。なので、年齢・性別を問わず初心者の方もご安心ください。
運動が苦手な方、武道の経験がない方でも段階に合わせて無理なく稽古を進めていくので、着実に護身術を身に着けることが出来ます！
なかなか、言葉で説明するのも難しいので、ぜひ大阪、名古屋近辺にお住まいの方は、実際に体験にお越しいただき体感して頂ければと思います(^^)
また、古武術のイメージとして、一部の特殊な人がやっているような印象があるかもしれませんが、実際は普通の習い事として老若男女問わずたくさんの方が稽古に通われています。そして、古武術の稽古にはたくさんのメリットがあります！
古武術のメリット① 護身術が学べる！
古武術は護身術のための武術です。襲われた時の対処など、自分の身を守るための技術を身に着けることができます。特に不二流では、基礎の身体づくりから始まり、年齢や性別に関係ない本当の強さを手に入れられるのが特徴です。
古武術のメリット② インナーマッスルが鍛えられる！
護身術の技を効果的に使うためには、鍛えられたインナーマッスルによって身体を支え、正しい身体操作を行う必要があります。なので、順を追って稽古に取り組んでいくことで、インナーマッスルも鍛えられます。
古武術のメリット③ 室内でできるので、雨も日焼けも心配なし！
稽古は空調のきいた屋内で行うので、季節や天候に左右されません！これからの季節に気になる日焼けも、まったく心配せずに運動することができます。
もしこの記事を読んで護身術に興味を持たれた方は、ぜひ不二流を学んでみてはいかがでしょうか？
現在、私たちは名古屋と大阪で稽古を行っていますが、お子様からご年配の方まで、皆さん自分のペースで楽しみながら稽古をされています！
どんな雰囲気なのかは、過去のブログで道場・稽古場の様子をご紹介しているので、コチラをご覧ください↓
【不二流の道場ってどんな所？】名駅道場を覗いてみよう！
【稽古の様子】護身術・不二流の普段の稽古の様子をご紹介します
■【大阪・名古屋】まずは無料道場体験で実際に強さを体感してください！
現在、私たちは名古屋と大阪で稽古を行っていますが、お子様からご年配の方まで、皆さん自分のペースで楽しみながら稽古をされています！
最近では女性の方もたくさん稽古に通われています。
いざという時のために護身術を身に付けたい、と考える方は、ぜひ一度私たちの稽古場に体験に来てみてください。随時、無料体験を受け付けているので、「ちょっと興味があるけど、どんな所か不安・・・」という方はまずは見学・体験で雰囲気を感じて頂ければと思います。
現役会員の皆さんも入門のきっかけは様々ですが、「古武道の身体操作に興味がある」「護身術を学びたい！」という同じ目標に向かって稽古に励んでいるので、稽古は真剣に取り組みながら、普段は和気あいあいとした雰囲気で、会員同士の交流も楽しんでいます。
道場や稽古場の様子・体験のレビューはこちら↓
【不二流の道場ってどんな所？】名駅道場を覗いてみよう！
【不二流の道場ってどんな所？】大阪の稽古場を覗いてみよう！
【稽古の様子】護身術・不二流の普段の稽古の様子をご紹介します
【あなたはなぜ不二流に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！
【あなたはなぜ不二流に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！パート２
【女性会員も増えています！】現在稽古をされている女性の会員様から感想をいただきました！
・受け身もとれず体を動かすことさえできなかったけど、今は受け身もできるし攻防ができるので、いつもワクワクしています。鍛錬の効果、成果を感じて、いつも楽しい！
・運動経験が無い方がほとんどですが、筋肉や骨格の動かし方から学べるので、体力、運動経験に関係なく稽古が可能だと思います。
・運動経験がある方、癖があるかたは力を抜くことから始めます。最初は難しいですが、少しずつ出来るようになりました。力を入れるからこそ力を抜けるので、まずは正しく力を入れることから始めました。
・鍛錬の大切さが分かりました！
・懇親会やLINEグループでも女性の方が積極的な印象です（笑）風通しのよいコミュニティで良かったです！
・大学卒業したばかりのYouTuberですが、良いコミュニティに出会えて良かったです。
・皆キャラが濃いので（笑）言いたいことが言える空間だと思います。気を遣わなくて良いのが嬉しいです。
興味を持たれた方は・・・
道場の見学や体験などのご相談はメール・LINEでも受け付けておりますので、まずはお気軽にお問合せいただければ幸いです！
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