皆様こんにちは！近年、西洋化する以前の昔の日本人の身体能力について注目が集まっているように思います。
日本人は西洋人に比べ小柄ではありますが、昔の日本人はその小さな体に合った合理的な身体操作によって驚くべきパワーとエネルギーを発揮することができました。
今回は、現代人は失ってしまった本来の日本人の身体能力、伝統的な日本人の身体操作を実際に体感できる習い事をまとめてみました。
■目次
■現代人と昔の日本人の身体操作の違い
■昔の日本人の身体能力を体感できる習い事
・日本古式泳法
・舞や舞踊
・茶道
・剣術
・古武術・体術
■昔の日本人のような身体能力を手に入れるなら、護身術も身について一石二鳥の古武術がおすすめ！
■古武術・護身術を習うなら、まずは無料道場体験へ！
■現代人と昔の日本人の身体操作の違い
栄養状態にも恵まれ体格も良くなった現代人ですが、パワーという点では昔の日本人の方が優れていた、と言われています。
昔は便利な電化製品や車、スマホもなかったため、家事も仕事も、何をするにも身体を動かす必要があったので、基本的な体力は現代人よりもあったでしょう。
また、明治維新以降に西洋風の身体操作が入ってくる以前、着物を着て生活していた時代の身体操作は日本人の体格に合っており、合理的にパワーを発揮できたといいます。
現代の私たちはすっかり西洋式の身体操作が身についてしまっていますが、伝統的な文化の中には変わらず当時の身体操作が伝えられているものも多くあります。
昔の日本人の身体操作については過去のブログ記事でもご紹介しています↓
日本人が持つ強さとは？昔の日本人が強靭だった理由
ウエイトトレーニングでは得られない日本人の身体に合った鍛え方・力の発揮の仕方とは？
■昔の日本人の身体能力を体感できる習い事
伝統的な身体操作を伝えていて、昔の日本人の身体能力を体感できる習い事をピックアップしてみました。
・日本古式泳法
武芸として受け継がれてきた日本伝統の水泳です。スポーツ競技としてスピードを追及した西洋式の泳法とは異なり、水中戦闘や立ち泳ぎでの射撃、甲冑を着ての着衣水泳なども可能な実践的な泳法を学ぶことができます。
現在13流派が日本水泳連盟に公認されています。
・舞や舞踊
能や日本舞踊など、伝統的な舞や舞踊は着物を着用して行う昔の日本人の身体の使い方を学ぶことができます。これらの芸能では腰・丹田を中心に下半身の安定、ブレない身体の軸を作ることが求められ、現代人の日常的な身体操作との違いを感じることができると思います。
・茶道
茶道では、お茶を点てて飲むだけではなく、茶室への出入り、道具の扱い、礼法など、伝統的な身のこなしや所作と合わせて、日本伝統の精神性を学ぶことができます。一つ一つの洗練された動作を習得するには長い年月がかかりますが、お茶を点てて精神を落ち着ける時間は、忙しい現代人にこそおすすめです。
・剣術
スポーツとして行われている剣道ではなく、居合など伝統的な剣術は、昔の身体操作をよく伝えています。武士の必須科目であった剣術は、武家社会において長い歴史をかけて磨き上げられた技術であり、日本人がパワーを発揮するための身体操作の要素が詰まっています。
・古武術・体術
古武術というのは、先ほどの剣術なども含めた伝統的な戦闘術の総称です。中でも、合理的に最大限の身体能力を引き出すことで、体格が異なる相手にも打ち勝つ体術は、まさに昔の日本人の身体能力をそのまま体感できると言っても過言ではありません。
最近では「古武術歩行」といって、古武術の身体操作が注目を集めていますが、西洋的なトレーニングとは異なり身体に負荷をかけないのが特徴です。なので、鍛え抜かれた強さは年齢を経ても衰えることがありません。
護身術としての要素もあるため、習得すればいざという時に自分の身を守れます。
■昔の日本人のような身体能力を手に入れるなら、護身術も身について一石二鳥の古武術がおすすめ！
伝統的な身体操作を受け継いでいるものは様々ありますが、昔の日本人の身体能力、パワーを感じる、という観点で言うなら最もおすすめなのは古武術です。
私たちの流派、不二流体術は日本人が古来から培ってきた合理的な身体操作に基づいた実戦的な古武術で、体格差のある相手に対しても対処できる、本物の護身術を学ぶことができます。
不二流体術の強さ、鍛錬の特徴についてはこちらの記事で詳しく紹介しています→https://goshinjutsu.jp/4474/
西洋的なウエイトトレーニングで手に入れる筋肉の大きさによる強さと異なり、古武術の強さは年齢を重ねても衰えない、何歳からでも始めることができて、本当の強さを手に入れられる、ということで他の格闘技経験者からもお墨付きを頂いています。
このような本格的な古武術でありながら、道場の雰囲気は和気あいあいとしていて、初心者や女性、運動が苦手な方も段階を経て無理なく護身術が身に着けられるのが特徴です！
※不二流体術についてはこちらの記事で詳しく説明しています→【護身術が習える！】「不二流体術（ふじりゅうたいじゅつ）」について知ろう！
古武術のイメージとして、一部の特殊な人がやっているような印象があるかもしれませんが、実際は普通の習い事として老若男女問わずたくさんの方が稽古に通われています。
そして、古武術の稽古にはたくさんのメリットがあります！
古武術のメリット① 護身術が学べる！
古武術は護身術のための武術です。襲われた時の対処など、自分の身を守るための技術を身に着けることができます。特に不二流体術では、基礎の身体づくりから始まり、年齢や性別に関係ない本当の強さを手に入れられるのが特徴です。
古武術のメリット② インナーマッスルが鍛えられる！
護身術の技を効果的に使うためには、鍛えられたインナーマッスルによって身体を支え、正しい身体操作を行う必要があります。なので、順を追って稽古に取り組んでいくことで、インナーマッスルも鍛えられます。
古武術のメリット③ 室内でできるので、雨も日焼けも心配なし！
稽古は空調のきいた屋内で行うので、季節や天候に左右されません！これからの季節に気になる日焼けも、まったく心配せずに運動することができます。
私たちの流派「不二流体術」の特徴は、正しく身体を使うための基礎的な身体づくりです。全くの初心者の方でも稽古をする中で、少しずつ無理なく取り組むことで護身術を実践するための身体を作ることが出来ますし、格闘技経験者の方にも本格的な古武術の身体操作を学び身に着けられると好評です。
もしこの記事を読んで護身術に興味を持たれた方は、ぜひ不二流体術を学んでみてはいかがでしょうか？
現在、私たちは名古屋と大阪で稽古を行っていますが、お子様からご年配の方まで、皆さん自分のペースで楽しみながら稽古をされています！
どんな雰囲気なのかは、過去のブログで道場・稽古場の様子をご紹介しているので、コチラをご覧ください↓
【不二流体術の道場ってどんな所？】名駅道場を覗いてみよう！
【不二流体術の道場ってどんな所？】大阪の稽古場を覗いてみよう！
【稽古の様子】護身術・不二流体術の普段の稽古の様子をご紹介します
■古武術・護身術を習うなら、まずは無料道場体験へ！
私たちの稽古場では随時、無料体験を受け付けています！
「ちょっと興味があるけど、どんな所か不安・・・」という方はまずは見学・体験で雰囲気を感じて頂ければと思います。
現役会員の皆さんも入門のきっかけは様々ですが、「古武道の身体操作に興味がある」「護身術を学びたい！」という同じ目標に向かって稽古に励んでいるので、稽古は真剣に取り組みながら、普段は和気あいあいとした雰囲気で、会員同士の交流も楽しんでいます。
道場や稽古場の様子・体験のレビューはこちら↓
【不二流・道場生インタビュー】入門のきっかけは？護身術を実際に習ってみた感想を聞いてみました！パート１【動画あり】
【あなたはなぜ不二流体術に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！
【あなたはなぜ不二流体術に？】道場体験に来られた方に理由を聞いてみました！パート２
【女性会員も増えています！】現在稽古をされている女性の会員様から感想をいただきました！
・受け身もとれず体を動かすことさえできなかったけど、今は受け身もできるし攻防ができるので、いつもワクワクしています。鍛錬の効果、成果を感じて、いつも楽しい！
・運動経験が無い方がほとんどですが、筋肉や骨格の動かし方から学べるので、体力、運動経験に関係なく稽古が可能だと思います。
・運動経験がある方、癖があるかたは力を抜くことから始めます。最初は難しいですが、少しずつ出来るようになりました。力を入れるからこそ力を抜けるので、まずは正しく力を入れることから始めました。
・鍛錬の大切さが分かりました！
・懇親会やLINEグループでも女性の方が積極的な印象です（笑）風通しのよいコミュニティで良かったです！
・大学卒業したばかりのYouTuberですが、良いコミュニティに出会えて良かったです。
・皆キャラが濃いので（笑）言いたいことが言える空間だと思います。気を遣わなくて良いのが嬉しいです。
興味を持たれた方は・・・
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